最适合骑车的季节来啦，在最美的季节溜溜车吧~小编送上几点贴心提示：
(相关资料图)
1、注意保暖
老话说“春捂秋冻”，刚入春，气候变化多，大家出门骑行要合理穿衣。骑行过程中也不要过快减衣物，出汗过多时减衣物容易着凉，实在太热可休息一下之后适当减衣物。
2、注意防风
春季气候干燥，风沙较多，最好穿长袖长裤骑行，并佩戴骑行镜及头巾等，以遮挡风沙，避免诱发呼吸道疾病，或引起骨关节疼痛及皮肤皴裂。
3、 补充能量
长途骑行很消耗体力而且容易食欲下降，这时需要及时补充能量，才能维持体力。出行前要带上一些小巧而富有能量的食物，如香蕉、巧克力。
4、充分补水
进行骑车这项有氧运动的时候，会通过汗液排出大量水分，及时补充水分很重要。出行前需要将水壶灌满饮用水或电解质饮料。
5、保护装备
很多朋友一个冬天都没有骑行了，安全起见，一定要戴好头盔、护膝、护踝、护腕等装备，并在骑行前做好准备活动，避免受伤。
6、防晒问题
虽然春天的太阳没有夏季那么强烈，但是防晒还是一定要做的。所有的室外运动都需要做好防晒，避免皮肤受到紫外线的伤害。
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